Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Description

О чем эта книга Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как "не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему". И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии. Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается...

Reviews ( 0 )
Once a month we give presents to the most active reader.
Post more reviews and get a reward!
Quotes (1)
1 quote You must be to post a quote.
January 26, 2015

Ваш комментарий к цитате

...Самое главное - это то, как мы движемся к своей цели. Самое большое значение имеет тот самый единственный шаг, который мы делаем прямо сейчас. Шаг, который вы делаете прямо сейчас...
Who wants to read this book 12
Александр Агеенко
Александар Ульянов
Svetlana  Gazheeva
nastasjal
Misha Zhorzholiani
Elena Sergeevna
Aidka  Orunbaeva
Anonymous
Anonymous
Anonymous
Who finished reading this book 12
Олеся Котова
Мария Леушина
Віталій Ковалишин
Анна Жилина
Александр Храмов
Tatiana Skachkova
Natalie Krutsko
Iulia Grunicheva
Anonymous
Anonymous
Top